Du sagst Ja, und dein Bauch sagt längst Nein.
Mit der Landkarte deines Ja entdeckst du in sieben Tagen, wo dein Körper schon Nein sagt, bevor du Ja sagst. Ein paar Minuten am Tag, kostenlos, in deinem Tempo.
Nach deiner Anmeldung bekommst du eine kurze Mail, in der du sie mit einem Klick bestätigst. Gleich danach kommt deine Landkarte. Audio und Meditation schicke ich dir in den Tagen danach, damit du eins nach dem anderen ausprobieren kannst.
Ich frage nach deinem Namen und deiner E-Mail-Adresse, die Telefonnummer ist optional. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung.
Das erwartet dich
Das Ebook „Die Landkarte deines Ja: 7 Tage Körpersignale entdecken".
Jeden Tag eine kleine Frage, ein paar Minuten. Du erkennst dein eigenes Muster, statt es nur von außen erklärt zu bekommen.
Das Audio „90 Sekunden vor dem Ja".
Eine kurze Übung für die Sekunden, bevor du antwortest. Unauffällig am Tisch, am Telefon oder in der Küche.
Die Meditation „Ich bin nicht die, die Nein sagt" (ca. 11 Minuten).
Du schaust dir dieses alte Bild von dir mit Neugier statt mit Urteil an und spürst, welches neue Bild darunter liegt.
Für wen ist das?
- Berufstätige Mütter, die im Meeting Ja sagen, obwohl ihr Bauch längst widerspricht.
- Frauen, die wissen, was sie brauchen, und es zu Hause endlich aussprechen wollen.
- Frauen, die sich abends mehr über sich ärgern als über die anderen.
Ohne Theorie, die im entscheidenden Moment nicht trägt.
Ebook, Audio und Meditation begleiten dich im Alltag. Sie ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Drei Gründe, jetzt anzufangen
Entlastung statt Selbstvorwurf
Es liegt nicht an dir. Dein Körper, deine Gedanken und das Bild, das du von dir hast, wirken in diesem Moment zusammen. Meistens schauen wir nur auf eine dieser Ebenen. Die anderen beiden bleiben ein blinder Fleck.
Verstehen und Spüren
Das Ebook macht dein Muster sichtbar. Audio und Meditation lassen es dich spüren. Denn Wissen nützt nichts, wenn der Körper trotzdem Ja sagt.
Klein genug für deinen Alltag
Eine kleine Frage pro Tag, ein Audio von knapp zwei Minuten, eine Meditation für einen ruhigen Abend. Du brauchst keine zusätzliche Stunde.
Ich bin Anika
Ich bin selbst berufstätige Mutter und kenne das Ja, das eigentlich ein Nein ist, aus eigener Erfahrung. Mit MindMosaic by Anika begleite ich berufstätige Mütter, die im Job und zu Hause Ja sagen, obwohl sie innerlich längst Nein meinen.
Ich arbeite gleichzeitig mit Körper, Gedanken und Selbstbild, mit Breathwork, EFT, Meditation und kleinen Achtsamkeitsmomenten im Alltag. Ausgebildet bin ich als Breathwork Facilitatorin, EFT-Praktikerin sowie Achtsamkeits- und Meditationstrainerin. Jede berufstätige Mutter bekommt ihren eigenen Zugang, denn kein Alltag gleicht dem anderen.
Mein Ziel: Du sagst im Meeting Nein, ohne dich zu rechtfertigen, und sprichst zu Hause aus, was du brauchst, bevor du am Limit bist. Warm, direkt und ohne Esoterik.
Meine Angebote sind präventiv und persönlichkeitsentwickelnd und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Dein Nein darf im richtigen Moment herauskommen, und der Abend darf wieder dir gehören.
Ich freue mich auf den Moment, in dem dein Nein herauskommt.